【1日6分】自宅筋トレ！ガチ腹筋HIITトレーニング【富士葵】
葵が毎日やってる、腹筋とスクワットのトレーニングをみんなに紹介するよ！
トレーニングの内容は、「タバタ式トレーニング」と「HIITトレーニング」を組み合わせた、葵オリジナルです。
【注意】
※葵が自分自身に合う負荷にアレンジしています。正しいフォームは調べてみてください。
※高負荷をかけるトレーニングにつき、怪我の恐れがあります。準備運動をしっかりと行い、無理のない範囲でトレーニングしましょう。
★マンションOK
——————————————————————————-
チャンネル登録はこちら！！
http://bit.ly/2yMxXNa
——————————————————————————-
If you Like… I would be grateful if you would TRANSLATE !!!
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UC3Ruo_5doyu514PesWGvCAg
——————————————————————————-
☆Twitter
@fuji_aoi_0618
https://twitter.com/fuji_aoi_0618
☆TikTok
ID：fuji_aoi
——————————————————————————-
☆富士葵 Official Website
https://fujiaoi.com/
——————————————————————————-
1stアルバム「有機的パレットシンドローム」⇒https://umj.lnk.to/qy056TW
カバーアルバム「声 ～Cover Ch.～」⇒http://po.st/q6zsfQ
☆ユニバ―サルミュージック「富士葵」
https://www.universal-music.co.jp/fuji-aoi/
——————————————————————————-
If you Like… I would be grateful if you would TRANSLATE !!!
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UC3Ruo_5doyu514PesWGvCAg
——————————————————————————-
画像素材は Shutterstock.com.のライセンスに基づいて使用しています。