農家の娘は長ネギをこう食べる。 #秒数レシピ #農家の娘 #長ネギ #おつまみ #こぴ

農家の娘は長ネギをこう食べる。

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🍋とろ甘でたまげる。焼きねぎレモン和え🍋

▼材料(２人分）
・長ネギ ２本
・オリーブオイル ２秒（大さじ２）
・めんつゆ※３倍濃縮 ３秒（大さじ３)
・レモン汁 ２秒（大さじ２）
・砂糖 0.5秒（小さじ1/2）
・ブラックペッパー５秒（お好みで）

▼作り方
①長ネギは根元を切り落とし、５cm幅に切る。
②フライパンに長ネギとオリーブオイルを入れ、絡める。
③蓋をして弱めの中火で４２０秒（７分）待つ。
④容器にめんつゆ、レモン汁、砂糖、ブラックペッパーを混ぜ合わせておく。
⑤ ③をさっと混ぜ合わせ、火を止めて④を絡めて完成！

👩‍🌾農家の娘の豆知識
長ネギは部位によって含まれる栄養素が違うから
まるごと食べるのがおすすめなんさね〜

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