【ASMR】心が疲れて眠れない人へ。安心して寝落ちできる睡眠誘導。タッピング/耳かき/マッサージ/吐息/Sleep Fast Tonight Intense Relaxation【周防パトラ 】
心が疲れて眠れない人は是非聞いてみてください。呼吸をゆっくり、音に集中し力を抜いてみてね。
自分を責めないで、ただシンプルにしんどかったねとケアしてみてください。
ストレスや悩みはどうしてもいっぱいあるけど、解消されて貴方が幸せでぐっすり眠れますように。
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※音がプツプツ聞こえたらブラウザを更新してみてね!
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🌟毎週月曜日ASMR配信をしています🌟音リクエスト気軽にコメントしてね。
コメントとスパチャありがとうございます。(活動資金にしています)
Dedicated to you who love extreme relaxation and slee
※音量は好みの大きさに調整してイヤフォン・ヘッドフォンで聞いてみてください。
れいんさんのタイムスタンプおかりしました
0:00:00【耳あて / Earmuff】
タッピング,「こんばんわんわん」,「ふー」,耳あてを耳に,もみもみ
0:01:50【タオルでヘッドマッサージ / Head Massage (Towel, Effleurage)】
タオルを頭に掛ける,タオルでヘッドマッサージ,なでなで(軽擦法)
0:04:57【いろいろな物をタッピング / Tapping】
いろいろな物をタッピング,オノマトペ
0:07:30【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Cream)】
やわらかめのマッサージクリームを手で伸ばす,耳のクリームマッサージ,揉み込むように,耳餃子,呼吸
0:13:43【やさしくタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く,やさしく細かく,オノマトペ,拭き残しを軽く拭く
0:16:36【ぱりぱりタオル越しの指耳かき / Putting Fingers in Ears (Scrubbing Towel)】
ぱりぱりタオル越しの指耳かき,オノマトペ
0:19:30【あたためたジェルボール / Warmed Gel Ball】
あたためたジェルボールを耳に,呼吸
0:21:29【ふわふわ尻尾 / Fluffy Tail】
ふわふわ尻尾を耳に,オノマトペ,呼吸,「ふー」
0:24:11【綿棒 / Cotton Swab】
綿棒の容器の音,綿棒(両耳),耳の周り,耳の奥,「ふー」
0:29:50【ゴムブラシ耳かき / Brush Type Rubber Ear Pick】
ブラシ状のゴム耳かき(両耳),オノマトペ,「ふー」,細かく「ふー」
0:32:04【ふわふわ梵天 / Down Puff (A Part of Ear Pick)】
ふわふわ梵天(両耳),オノマトペ
0:33:47【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Vanilla Gel)】
マッサージジェル(バニラ)を手で伸ばす,耳のジェルマッサージ,耳を揉み込むように,耳の後ろ,耳のツボ押し,耳餃子にとんとんとん,ぎゅーっと耳を塞ぐ,タッピング
0:47:00【あたためたこんにゃくスポンジ / Warmed Konjac Sponge】
あたためたこんにゃくスポンジを耳に,耳を包み込みながら,呼吸,耳の周りでにぎにぎ,ぎゅーっと耳を塞ぐ
0:50:48【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで軽く耳を拭く
0:51:16【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Hard Cream)】
硬めのクリームを手で伸ばす,耳のクリームマッサージ,ぐにぐに,耳の隙間,耳の後ろ,スライスしたスポンジで耳のツボ押し,ぎゅーっと耳を塞ぐ,耳餃子にぐにぐに,タッピング
1:03:24【わしゃわしゃスポンジ / Rough Sponge】
わしゃわしゃスポンジを耳に,オノマトペ,耳を挟んでぱくぱく
1:06:06【耳のマッサージ4 / Ear Massage 4 (Almond & Lavender Oil)】
マッサージオイル(アーモンド,ラベンダー)の容器の音,オイルを手で伸ばす,耳のオイルマッサージ,「ふー」,耳を包み込むように,耳餃子,ぐにぐに,耳の後ろ
1:17:59【スポンジ / Sponge】
スポンジで耳を拭く,オノマトペ
1:19:36【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を包み込む,耳の後ろ,細かく,耳の中
1:23:52【プラスチック耳かき / [R] Plastic Ear Pick】
プラスチック耳かき(右耳),オノマトペ
1:27:21【プラスチック耳かき / [L] Plastic Ear Pick】
プラスチック耳かき(左耳),オノマトペ
1:31:02【プラスチック耳かき / [LR] Plastic Ear Pick】
プラスチック耳かき(両耳),オノマトペ
1:31:51【ふわふわ梵天 / Down Puff (A Part of Ear Pick)】
ふわふわ梵天,「ふー」,オノマトペ
1:33:10【あたためたジェルボール / Warmed Gel Ball】
あたためたジェルボールを耳に,呼吸
1:34:43【やわらかいスポンジ / Soft Sponge】
やわらかいスポンジを耳に,ゆっくりと,呼吸
1:36:46【耳のマッサージ5 / Ear Massage 5 (Moisturizing Cream)】
保湿クリームの容器の音,クリームを手で伸ばす,耳のクリームマッサージ,耳を包み込むように,呼吸,耳餃子,耳餃子にとんとんとん,「ふー」
1:51:32【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く,オノマトペ,励まし,別のタオルで
1:54:15【お片付け&おやすみなさい / Putting Away & Good Night】
今日の登場アイテムたちの音を聞かせながらお片付け,「おやすみなさい」
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